瑞典肉丸意大利面-搞定挑食宝宝的胃

小提醒

肉丸内面粉的用量大概20g左右即可。

配料

  • 牛肉馅 (250g)
  • 葱姜蒜 (适量)
  • 盐 (适量)
  • 胡椒粉 (适量)
  • 料酒 (适量)
  • 面粉 (20g)
  • 洋葱 (1/4个)
  • 西红柿 (1个)
  • 黑胡椒 (少许)
  • 食用油 (适量)
  • 芦笋 (适量)
  • 意大利面 (1把)
  • 鸡蛋 (1个)

做法步骤

STEP1、1.牛肉馅加葱、姜末,加少许白胡椒粉,料酒,盐,加水和面粉沿一个方向搅打均匀,盖上保鲜膜,腌制两个小时;

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STEP2、2、将腌好的肉馅揉成大小适合的丸子,放到丸子锅中,中火煎制,底部外皮煎至成熟后,转动丸子煎至完全成熟,盛出备用;

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STEP3、3.意大利面煮至无硬芯备用

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STEP4、4.平底锅内放少许油,放入洋葱末,蒜末,西红柿丁炒至软烂;

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STEP5、5.放入芦笋断生;

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STEP6、6.放入煮好的意大利面,翻炒均匀;

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STEP7、7.加少许盐提味即可。

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