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芦笋虾仁螺旋意面


2024-04-26 16:05:32 ,,,,,,


芦笋虾仁螺旋意面的做法配料表

  • 芦笋头 (若干根)
  • 虾仁 (5只)
  • 螺旋意面 (1小碗)
  • 盐 (5克)
  • 橄榄油 (3勺)
  • 鸡蛋 (1个)
  • 酱油 (1勺)

芦笋虾仁螺旋意面的做法经验之谈

【芦笋营养价值】芦笋含有丰富的维生素B、维生素A以及叶酸、硒、铁、锰、锌等微量元素。芦笋具有所必需的各种氨基酸。

STEP1、1只鸡蛋,打散,备用。

芦笋虾仁螺旋意面

STEP2、烧开,放入2g盐和芦笋头,约30秒,关火后捞出,放入,备用。(前一天吃酱爆芦笋,特意留下了芦笋头)

芦笋虾仁螺旋意面

STEP3、水烧开后,放入一小碗螺旋意面,中火烧约10分钟,捞出,放凉水中,备用。

芦笋虾仁螺旋意面

STEP4、锅内放入橄榄油,等油温热后,放入液,稍稍翻几下,等液都凝住,就盛出。放入橄榄油,等油温热后,放入虾仁、螺旋意面、芦笋三分钟,加入1勺酱油、3g盐,加入,一起翻一分钟。

芦笋虾仁螺旋意面

STEP5、么么哒出品啦!我先尝一口,嗯……好吃!

芦笋虾仁螺旋意面


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