STEP1、炒制白酱：炒锅里加入小块黄油，保持最小火，加入面粉，翻炒2分钟，炒透以后加入全脂牛奶，转中大火煮沸，加入欧芹碎、黑胡椒碎。煮至收汁变浓稠，调入适量盐。

STEP2、海鲜收拾干净备用（虾掰开虾背中间关节处，用牙签轻轻挑去虾线；青口刷刷干净外壳，去掉须）。芦笋洗净，去除老的部分，斜切小段。洋葱切丝，蒜瓣去皮切碎，口蘑切片。

STEP3、锅中水煮开后，加入少许盐和橄榄油，放入意面，煮的时间要比包装袋说明上标注的少煮2分钟（因为后面还要捞拌海鲜和白酱，依然在加热中）。煮好后沥去多余的水。

STEP4、煮面的同时，动手始做海鲜。炒锅烧热后，倒入少许橄榄油，加入洋葱丝翻炒至半透明，表面略微有些焦黄。加入蒜末，小火炒出香味。倒入白酒、海虾、青口、切片的口蘑，撒入百里香、莳萝，盖上锅盖大火煮几分钟，至虾完全变色，青口、肉质紧缩，此时酒精也挥发掉了。

STEP5、往锅中加入之前炒好的白酱，加入芦笋和刚煮好的意面，翻炒至酱汁均匀地裹上意面。

STEP6、出锅装盘，磨上帕玛森芝士碎和黑胡椒碎。