 面的做法

爽口凉面

2024-04-26 16:05:32

爱吃辣的小伙伴可以加入小米辣拌一拌，不加辣也是OK！调料的时候加纯净水不要忘记

STEP1、原料准备：挂面或手擀面清水煮熟，捞出，凉水过一下。凉水我用的是净水器净化过的自来水，不放心的也可以用纯净水。黄瓜切丝或条。也可加点绿豆芽。

STEP2、调料：取一个小碗，倒入适量醋、生抽、盐，少加一点白糖，再加点纯净水，搅拌一下。拌料就调好啦

STEP3、把面和黄瓜条放入大碗，倒入步骤二拌好的调料，再倒入一点橄榄油或香油。筷子拌起！

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台风天里的葡萄气泡水

利马奇来袭的周末，依旧早起和小伙伴相约撸铁。这样的台风天，外面风雨交加，屋内却依旧闷热。健身完回到家，一杯超快手的葡萄气泡水，还有美味的健身餐，清凉、饱腹而又满足。家常爽口凉面，制作简单，少油少盐，美味又健康！