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这么好吃的荞麦削面,你们居然都没吃过?


2024-04-26 16:05:32 ,


这么好吃的荞麦削面,你们居然都没吃过?的做法配料表

  • 雁门清高有机纯苦荞粉 (适量)
  • 小麦面粉 (适量)
  • 油菜 (适量)
  • 洋葱 (适量)
  • 胡萝卜 (适量)
  • 豆芽 (适量)

这么好吃的荞麦削面,你们居然都没吃过?的做法经验之谈

苦荞粉拥有独特、全面、丰富的营养成份,而且药用特性好,有所必须的多种营养成份。苦荞粉有通便排毒的功效,民间又称其为“净肠草。苦荞粉是能当饭吃的食品,却有着卓越的营养保健价值和非凡的食疗功效。其营养成分远高于其他苦荞粉,黄酮含量要高25,可以有效调节三高(高血压,高血脂,高血糖,增强免疫力,增加皮肤抗氧化功能,让皮肤健康光泽、美容养颜。

STEP1、雁门清高有机纯苦荞粉和小麦面粉按照1:4的比例混合;

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STEP2、混合好的苦荞粉加适量清水,搅拌成絮状;

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STEP3、继续和成软硬适中的面团,反复揉面,揉成表面光滑的面团;

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STEP4、用削面在面团表面进行削面,一一削成薄薄的面条,放入锅中煮熟后捞出,过凉水;

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STEP5、油菜,洋葱,胡萝卜,豆芽洗净,洋葱、胡萝卜;

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STEP6、炒锅放少许油,烧热后放入油菜、豆芽、洋葱丝、胡萝卜丝,加入调味料炒匀后放入削面,继续翻炒均匀即可出锅;

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STEP7、这么好吃的荞麦削面就完成啦!

这么好吃的荞麦削面,你们居然都没吃过?


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