饭的做法零失败咖喱饭零失败咖喱饭的做法配料表
零失败咖喱饭的做法经验之谈STEP1、将食材准备好,两个灯笼椒半个洋葱三个小土豆 STEP2、咖喱块,这是我随便在附近的超市便利店买的,不过貌似这个牌子的还可以!买的是微辣,但对我来说没什么辣味 STEP3、牛奶只用到三分之一! STEP4、将材料切块备用 STEP5、洋葱切小片备用,鸡肉需要加入适量酱油鸡粉淀粉抓一抓,待腌制几分钟备用(忘记拍图啦哈哈) STEP6、热锅下适量油,放入姜蒜爆香 STEP7、放入鸡肉与姜蒜炒香,待鸡肉微微泛黄(吃起来更香)因为我不爱吃姜蒜,在翻炒完鸡肉后,我将姜片蒜块挑出 STEP8、放入洋葱,灯笼椒,土豆块,进行翻炒 STEP9、翻炒至大体熟后,将清水加入锅中,没过食材,掰断咖喱块,放入半块 STEP10、待咖喱块融化水沸腾 STEP11、出锅前加入适量的淀粉和牛奶收汁 STEP12、将蒸好的饭盛上盘浇上咖喱土豆灯笼椒鸡肉,香喷喷热乎乎的咖喱饭就完成了 |
这是一款无油低温烹调的肉末炖豆腐,利用猪肉本身的油脂分享给蔬菜,减少额外摄入的油脂,味道清淡又不减肉香。因为不用先热锅热油,烹调时的温度也不会到达太高的油温,相对保护了蔬菜的营养素,肉末也因此逃脱了被炸干硬的命运。对于不爱洗碗的人,还省了一双碗筷。真的很喜欢这次的改进呢。^^幸福三重奏里大发姐超有食欲的咖喱饭萌发了自己尝试做咖喱饭的冲动!搜刮冰箱里有的食材来一次超简单的咖喱土豆灯笼椒鸡肉饭吧哈哈
花胶含胶原蛋白丰富,木瓜据说是丰的,这是一道美容养颜的甜品呵幸福三重奏里大发姐超有食欲的咖喱饭萌发了自己尝试做咖喱饭的冲动!搜刮冰箱里有的食材来一次超简单的咖喱土豆灯笼椒鸡肉饭吧哈哈