厨房战五渣也会做饭团

小提醒

·关于洋葱,我一般是横切一个,取边角材料做团子的配料,中间部分成型的圆圈都拿去做炸洋葱圈了。·混合蔬菜的内容可以根据自己的喜好调整。因为品种多用量少,如果少人食的话不好配菜,所以我用的速冻蔬菜。这个因人而异,新鲜蔬菜也可以。baby食的话,把的蔬菜一种匀一丢丢出来也就够了。·有寿司醋可以直接用,代替菜单里的醋和糖。·没有料理机就手动剁碎、剪碎、切碎。·打包冷藏注意时效。100g米也就两人一顿的量,我最长放过2天,时间再长会怎么样就不知道了。因为吃完了。

配料

  • 紫米vs大米 (共100g)
  • 海苔碎 (60g)
  • 洋葱 (半个)
  • 混合杂蔬 (50g)
  • 柴鱼片 (一丢丢)
  • 食醋 (一汤匙)
  • 白糖 (20g)

做法步骤

STEP1、紫米vs大米洗净,加水煮成米饭,备用。水位略高于平铺后的米量。

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STEP2、洋葱洗净与混合蔬菜一起焯水2分钟,捞起,沥水,备用。

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STEP3、沥除多余水份后的蔬菜放入料理机。

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STEP4、启动料理机,将蔬菜打成小颗粒。手动料理机按两三下就行了,电动料理机注意不要打成浆浆。略打碎就行了。

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STEP5、米饭煮好后,加入蔬菜颗粒、海苔碎、柴鱼片、醋、糖,搅拌混合。

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STEP6、带上一次性手套。开始搓团子,团子大小、形状随意。

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STEP7、吃不完的团子可以裹上保鲜膜,冰箱冷藏,下一顿拿出来微波炉叮1分钟就好。

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STEP8、这是没吃完,包裹好的团子。

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STEP9、这是没有加紫米的版本。

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饭团 厨房

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