紫菜包饭团

小提醒

适合出游带出去野餐,饭和菜都可以提前备好放冰箱冷藏(苹果和菜心,鸡蛋还是早上现准备比较好,家里有挑食的宝宝可以一试,特别是添加辅食的宝宝。

配料

  • 紫菜 (2小包)
  • 米饭 (2碗)
  • 鸡蛋 (1个)
  • 胡萝卜 (4分之根)
  • 菜心 (3条)
  • 鱼干 (适量)
  • 熟牛肉 (50克)
  • 苹果 (宝宝果半个)
  • 椰子油 (一勺)
  • 木耳 (5片)
  • 盐 (适量)

做法步骤

STEP1、鸡蛋打散炒熟

紫菜包饭团

STEP2、鱼干炒熟,

紫菜包饭团

STEP3、米饭煮熟(这个里面有大米,藜麦,黑米)

紫菜包饭团

STEP4、牛肉,胡萝卜,木耳,洋葱都切碎备用

紫菜包饭团

STEP5、菜心切丝

紫菜包饭团

STEP6、苹果也切碎

紫菜包饭团

STEP7、戴着手套,捏球,已经很好吃啦,小片即食紫菜可以给孩子自己包。

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STEP8、锅里放一点油,炒熟菜心图4里所有菜,下米饭炒散其他所有的材料,除紫菜以为外。

紫菜包饭团

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