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饭的做法剩米饭最好的归宿——低油低卡米饭仙贝2024-04-26 16:05:32 米饭,剩米饭,仙贝, 剩米饭最好的归宿——低油低卡米饭仙贝的做法配料表
剩米饭最好的归宿——低油低卡米饭仙贝的做法经验之谈STEP1、原料特别简单，根本不用去买，用家里的剩米饭微波炉就可以做的简单小零食。而且相对于常见的油炸锅巴，这种微波炉烘出来的锅巴油更少，热量更低。调味的部分也是简单到只需要酱油就ok。
STEP2、食材准备：剩米饭、两勺蜂蜜、一勺生抽、一勺食用油
STEP3、step1：米饭里加一勺食用油搅拌均匀，将拌好的米饭盖上保鲜膜用工具压平整。
STEP4、step2：利用杯口扣出圆形的米饼
STEP5、step3：放进微波炉，正面高火叮3分钟，取出晾凉。然后翻面继续用微波炉高火叮3分钟。
STEP6、step4：两勺蜂蜜一勺生抽搅拌均匀，然后均匀刷到米饼上(可以剪一些海苔刷点酱汁粘到米饼上一起烤，不仅美观而且鲜味更绝）
STEP7、step5:最后再放进微波炉反复加热至酥脆就好啦
STEP8、烤出来的米饼嘎嘣脆，越嚼越香
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