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闽菜闽南鱼粥2024-04-26 16:05:32 鱼粥, 闽南鱼粥的做法配料表
闽南鱼粥的做法经验之谈STEP1、将鱼洗净，切块，沥干水分后，放油热锅。大火煎两面
STEP2、准备好7分熟的稀饭，切好芹菜粒、瘦肉丝，冬菜。煎好的鱼。把生姜切碎爆油后备用（姜油）
STEP3、待稀饭开，依次放进已煎的鱼，瘦肉丝，冬菜和姜油，稍微搅拌下。等再开时放入切好的芹菜就可出锅。
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闽菜闽南鱼粥2024-04-26 16:05:32 鱼粥, 闽南鱼粥的做法配料表
闽南鱼粥的做法经验之谈STEP1、将鱼洗净，切块，沥干水分后，放油热锅。大火煎两面
STEP2、准备好7分熟的稀饭，切好芹菜粒、瘦肉丝，冬菜。煎好的鱼。把生姜切碎爆油后备用（姜油）
STEP3、待稀饭开，依次放进已煎的鱼，瘦肉丝，冬菜和姜油，稍微搅拌下。等再开时放入切好的芹菜就可出锅。
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在家只适合我吃的版本……很少的油，很少的盐，很多人怕是吃不习惯很多方子用韭菜，但我不喜欢韭菜，换成了西兰花自从嫁到了这四周都海的蝶岛—东山，公婆用当地的海鲜美食征服了我的胃。12年、每日3餐、至少1万3餐，增加了不仅营养、体重，还有对海鲜的认识、烹饪...今天再分享这闽南人夏天专属的精髓:1.需要有姜油（生姜切碎爆香的油）2.7分熟的稀饭（高压锅压下即可）3.冬菜调咸味，都不用放味精最重要的:主材料的要新鲜东山。
芝士1,蔬菜若干,鸡蛋自从嫁到了这四周都海的蝶岛—东山，公婆用当地的海鲜美食征服了我的胃。12年、每日3餐、至少1万3餐，增加了不仅营养、体重，还有对海鲜的认识、烹饪...今天再分享这闽南人夏天专属的精髓:1.需要有姜油（生姜切碎爆香的油）2.7分熟的稀饭（高压锅压下即可）3.冬菜调咸味，都不用放味精最重要的:主材料的要新鲜东山。
