家常菜嫩嫩的蚝油牛肉2024-04-26 16:05:32 牛肉,蚝油牛肉,蚝油, 嫩嫩的蚝油牛肉的做法配料表
嫩嫩的蚝油牛肉的做法经验之谈STEP1、牛肉切丝,洗净沥干,放入苏打粉,腌制10分钟;放入1小勺盐、1小勺黄酒,黑胡椒粉,拌匀,倒入油(根据家里的油,我用的是葡萄籽油,拌匀,腌制20分钟; STEP2、热油锅,放入姜末、牛肉丝,中火,不停翻炒,牛肉丝,盛出; STEP3、如图 STEP4、放水,放生抽、蚝油、糖、葱,熬成稠状; STEP5、如图 STEP6、倒入牛肉,大火,翻炒一下,撒上葱花,完成 STEP7、如图 |
一周岁以上宝宝可以吃小豆花的营养小课堂:牛肉蛋白质含量高,脂肪含量低,氨基酸组成等比猪肉更接近需要,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。
冬笋炒腊肉 冬季是冬笋最好的季节。腊肉的油脂搭配冬笋,小豆花的营养小课堂:牛肉蛋白质含量高,脂肪含量低,氨基酸组成等比猪肉更接近需要,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。