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肉末烩茄子


2024-04-26 16:05:32 ,,,


肉末烩茄子的做法配料表

  • 长茄子 (2个)
  • 小米辣 (6个)
  • 蒜 (3瓣)
  • 姜 (1块)
  • 猪肉末 (适量)
  • 蚝油 (1勺)
  • 生抽 (1勺)
  • 糖 (5克)
  • 盐 (1小勺)
  • 西红柿 (半个)
  • 葱 (2根)

肉末烩茄子的做法经验之谈

1、如果用油煎也是花面朝下,不然的话白色面太吸油了。2、一面入味后小心翻面,出锅前不再翻面,以免茄子断裂影响摆盘美观,自家吃就咋得劲咋来吧

STEP1、选择表皮光亮的长茄子,表皮灰暗的茄子很老,内部有籽不好吃,吃茄子就要滑嫩滑嫩的不是?

肉末烩茄子

STEP2、把茄子头尾去掉,再茄子表皮切菱形花,方便入味。

肉末烩茄子

STEP3、这是全部切好的两个茄子

肉末烩茄子

STEP4、锅烧开水后大火蒸8分钟。当然其实油煎的茄子更好吃些,但是茄子特别吸油而且会崩油,原来我都是用油煎,其实最主要的原因是我现在产后减肥,就用蒸的方法可以少些油,苗条的你们可以用油煎熟更好吃呢。

肉末烩茄子

STEP5、锅中加油烧热,放入切成末的小米辣、姜、蒜和葱花煸炒出香味。

肉末烩茄子

STEP6、加入猪肉末,我这个肉末是提前制好的放冰箱平时炒菜放一勺很方便,也可以放粉面,当然你也可以直接用生肉末下锅炒熟至出肉香味。

肉末烩茄子

STEP7、配菜炒好后放入蒸好的茄子,茄子有花的面朝下,方便入味,加入花椒粉、胡椒粉、盐、糖、生抽炝锅,然后加入小半碗水把调料融合的味道炖到茄子的花中,汁水快收干时加入切好的西红柿末提味,放入蚝油和味精出锅。

肉末烩茄子

STEP8、把茄子呈出,这是茄子已经很软烂了,要小心呈出保持完整摆盘就会很漂亮,最后浇上肉末汤汁,完美!

肉末烩茄子


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