STEP1、木耳提前用水泡开，洗净切小。

STEP2、猪腰洗净，从中间剖开，取1半，用水泡半小时以上。

STEP3、将泡好的猪腰冲洗干净，切片细花。用切斜型纹路勿切断，然后反方向切3后直接切断成块，依次切成。

STEP4、把切好的腰花放入碗里，放入姜片，撒1匙盐，拌匀，腌15分钟再冲洗干净备用。（姜片可直接扔掉）

STEP5、剥蒜切碎，起锅热油，爆蒜。

STEP6、倒入腰花，加1匙料酒进行翻炒。

STEP7、腰花渐变成熟色之后，倒入木耳。

STEP8、加1匙盐、半匙酱油、半匙鸡精，继续翻炒至熟。

STEP9、盛盘前撒入葱花，翻炒均匀即可盛出。