STEP1、这个泰森的鸡里脊，里脊肉嫩

STEP2、我是一包500克的二吃。这样的一个个小条，整齐的就切薄片，酱油腌制。其他零零碎碎的就剁鸡肉糜

STEP3、剁肉的鸡肉糜

STEP4、放入大碗里

STEP5、胡萝卜丝

STEP6、鸡肉糜内，加入胡萝卜丝丁，焯过水的西兰花碎

STEP7、二个鸡蛋

STEP8、一大勺面粉

STEP9、加入盐、十三香或胡椒粉或花椒粉，调匀。没有加水

STEP10、开油锅，随便怎么煎都可以。小块的

STEP11、一大块的

STEP12、二面煎黄，切开摆盘

STEP13、好吃又方便