家常菜轻脂菠菜鸡蛋虾馅儿饼2024-04-26 16:05:32 鸡蛋,菠菜,虾馅,鸡蛋虾,菠菜鸡蛋,馅儿饼, 轻脂菠菜鸡蛋虾馅儿饼的做法配料表
STEP1、菠菜洗净,晾干,切碎,用纱布包攥水,去除多余水分 STEP2、攥干到这种程度就行,不必太干,也不能太湿,太湿了饼皮容易破,加了盐后也会再出一部分水份 STEP3、阿根廷红虾提前1小时拿出,化冻,备用,我用了八只,化冻。这个也看自家的口味,喜欢吃就多放些,不喜欢就放。 STEP4、红虾比较大,吃起来有嚼头,比虾仁更有口感,更提鲜,好吃 STEP5、化好后洗净,去虾线,切碎 STEP6、别切太碎,成泥后影响口感,切到这个大小即可,可以一口咬到虾的感觉很幸福! STEP7、鸡蛋锅中放油炒碎 STEP8、炒到这种碎的程度就好,切的鸡蛋总觉得少了灵魂 STEP9、面提前半小时和好,醒一下,不用发面,这次用死面面皮。面粉加水,不加酵母,不加酵母。只有面和水,揉好表面光滑后醒面半小时。 STEP10、将馅儿料都放在一个大盆中,等待调馅儿 STEP11、花椒面适量 STEP12、我们家放这些 STEP13、花生油,适量,喜欢多的多放,轻脂期少放一点点就行 STEP14、盐,适量 STEP15、鸡精,一点,不喜欢可以不放 STEP16、一点点香油提鲜 STEP17、市面都有卖的,哪个牌子都行 STEP18、面团揪成一团 STEP19、擀成饼,大小大概这样,喜欢吃大的就团大,小的就团小 STEP20、妈妈就这样转着圈杆,我也不会,但是妈妈可以杆很大,很圆 STEP21、大一点就开始这样杆了 STEP22、杆成饼皮,铺好 STEP23、加入拌好的菠菜鸡蛋虾仁馅儿 STEP24、我妈放的比较多,自己家,馅儿看口味放就好 STEP25、将另一张饼皮,用擀面杖挑起平铺在有馅儿的饼皮上,用手指压紧,别露馅儿 STEP26、压成饼后是这样的 STEP27、热锅,将馅饼放入大铁锅中烙,妈妈是做的不放油的 STEP28、烙至两面金黄 STEP29、怕边不熟的可以在锅中用铲子压一会,还有翻面的教程 STEP30、烙好的饼一个接一个放在竹筐里,可以变软一些 STEP31、这样,一会妈妈会切一下,方便吃 STEP32、一切为二 STEP33、再一切为四 STEP34、成功! STEP35、开吃! STEP36、调了一个葱蒜酱!太美味啦!改天出葱蒜酱教程! |
没有擀面杖?没有面板?不会和面?被困在家想吃面肿么办?不要怕,天降食谱不用擀面杖,不用面板也可以吃到正宗的山西面食还等什么?赶快行动吧!妈妈的这道菠菜鸡蛋大虾馅儿饼简直无敌超级好吃!少油,低脂,健康,无负担减肥的都可以吃只要不暴饮暴食完全不用担心轻松无负担真的是太好吃了一顿饭吃了两张大馅儿饼!哈哈哈来,来!
自己真的超级爱吃菇类,尤其是杏鲍菇呀吃外面的也赶脚美味,于是今天自己研究了另一种吃法,我用的食材真的超级简单,但是味道实属美味呀,普通的家庭做法,简单易操作妈妈的这道菠菜鸡蛋大虾馅儿饼简直无敌超级好吃!少油,低脂,健康,无负担减肥的都可以吃只要不暴饮暴食完全不用担心轻松无负担真的是太好吃了一顿饭吃了两张大馅儿饼!哈哈哈来,来!