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 家常菜

蒜蓉西兰花

2024-04-26 16:05:32 西兰花,兰花,蒜蓉西兰花,蒜蓉,西兰,

蒜蓉西兰花的做法配料表

西兰花（400克）
大蒜（3瓣）
胡萝卜（几片点缀一下（可以不加））
木耳（3-5朵（可以不加））
盐（1/4茶匙）
六月鲜酱油（1茶匙）
蚝油（1茶匙）
食用油（10克）

STEP1、三瓣蒜放入主锅

蒜蓉西兰花

STEP2、三秒/速度6打碎

蒜蓉西兰花

STEP3、用刮棒把锅壁上的蒜刮到底部，加10克油

蒜蓉西兰花

STEP4、三分钟/温度V/速递反转小勺爆香蒜

蒜蓉西兰花

STEP5、把所有食材和调料放入主锅，4分钟/温度V/反转小勺如果喜欢西兰花口感软一些的时间可以加30秒

蒜蓉西兰花

STEP6、趁热吃吧

蒜蓉西兰花

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