家常菜鱼香菠菜鱼香菠菜的做法配料表
鱼香菠菜的做法经验之谈STEP1、姜洗净,切末 STEP2、蒜剥皮,切末 STEP3、淀粉加适量水,调成水淀粉 STEP4、调味汁:2勺盐、1勺糖、2/3勺鸡精、1勺酱油、1勺白醋、1勺料酒,加适量水淀粉,充分拌匀,调成碗汁儿 STEP5、锅中倒入适量油,烧至七八成热,放入泡椒、姜末、蒜末爆香 STEP6、快速翻炒后,倒入调好的碗汁儿,翻炒出锅,这就是鱼香汁了 STEP7、另起一锅,倒入稍微多的油烧热,倒出大部分备用,留小部分 STEP8、菠菜洗净,切断 STEP9、油锅中倒入切好的菠菜,翻炒几下,盛出备用 STEP10、锅中倒入鱼香味料汁翻炒 STEP11、再倒入翻炒后的菠菜,快速翻炒 STEP12、出锅前,把刚才倒出去的油再倒回来,这样炒出来的菠菜比较鲜亮 |
鱼子是一种营养丰富的食品,其中有大量的蛋白质、钙、磷、铁、维生素和核黄素,也富有胆固醇,是人类大脑和骨髓的良好补充剂、滋长剂。菠菜的食用方法有很多,今天向各位朋友推荐一种新鲜下饭的菠菜做法。在餐馆里鱼香肉丝可是出镜率最高的菜了,我们就用菠菜来做出这道让大家魂牵梦绕的美味来,而且一点儿肉也不需要,对于减肥爱美的女性更是一种福利!
来自于一本美食书里的菜谱…菠菜的食用方法有很多,今天向各位朋友推荐一种新鲜下饭的菠菜做法。在餐馆里鱼香肉丝可是出镜率最高的菜了,我们就用菠菜来做出这道让大家魂牵梦绕的美味来,而且一点儿肉也不需要,对于减肥爱美的女性更是一种福利!