家常菜果蔬糯米粥2024-04-26 16:05:32 糯米,米粥,糯米粥,果蔬, 果蔬糯米粥的做法配料表
果蔬糯米粥的做法经验之谈STEP1、把糯米用热水浸泡半小时。 STEP2、把三者削皮切碎成沬。 STEP3、准备好桂圆。 STEP4、把浸泡好的糯米淘洗干净加水放入电高压锅,再把所备的上述食材全部放入搅均,调至粥档就好。 STEP5、半小时后,营养美颜的早餐就做好了。看着开心,吃着健康。 |
吃土司是为了健康,杂粮土司更健康。配方是两个450克土司的量。采用莲藕,苹,桂圆,胡萝卜煮粥,因为这四者绝世营养养颜食物。。秋天适合吃莲藕,它药食同源的食材,能清热通便。苹,含丰富的锌元素及各微量元去,能增加的勉役能力。桂圆,它美颜抗衰老。胡萝卜含丰富的维生素和纤维素,老少皆宜。早上喝碗营养的蔬粥,再加上个鸡蛋,保证整天都心旷神怡,精神抖擞。
棉花糖,牛奶采用莲藕,苹,桂圆,胡萝卜煮粥,因为这四者绝世营养养颜食物。。秋天适合吃莲藕,它药食同源的食材,能清热通便。苹,含丰富的锌元素及各微量元去,能增加的勉役能力。桂圆,它美颜抗衰老。胡萝卜含丰富的维生素和纤维素,老少皆宜。早上喝碗营养的蔬粥,再加上个鸡蛋,保证整天都心旷神怡,精神抖擞。