果蔬糯米粥

小提醒

这道粥不用再另放糖,就这样喝起来原味的甜,暖心。也可用砂锅煲,如果是上班族都可在晚上就煲,电高压锅,砂锅都一样煮好了就自动保温。只是砂锅煲的时间长些,注意杷水的量按食材成份的多少放够就可。

配料

  • 糯米 (100克)
  • 莲藕 (1小节)
  • 苹果 (1大个)
  • 胡萝卜 (1根)
  • 桂圆 (40克)

做法步骤

STEP1、把糯米用热水浸泡半小时。

果蔬糯米粥

STEP2、把三者削皮切碎成沬。

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STEP3、准备好桂圆。

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STEP4、把浸泡好的糯米淘洗干净加水放入电高压锅,再把所备的上述食材全部放入搅均,调至粥档就好。

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STEP5、半小时后,营养美颜的早餐就做好了。看着开心,吃着健康。

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