|
家常菜美龄粥《加强版》2024-04-26 16:05:32 美龄粥, 美龄粥《加强版》的做法配料表
美龄粥《加强版》的做法经验之谈STEP1、上午就开始泡发了
STEP2、长糯米提前一小时泡上
STEP3、不错
STEP4、西米泡一会
STEP5、备料
STEP6、山药打皮（有过敏的戴手套）
STEP7、两根变四根
STEP8、冰糖（喜欢甜的可多加）
STEP9、百合
STEP10、馋了
STEP11、成品
STEP12、打样
|
|
家常菜美龄粥《加强版》2024-04-26 16:05:32 美龄粥, 美龄粥《加强版》的做法配料表
美龄粥《加强版》的做法经验之谈STEP1、上午就开始泡发了
STEP2、长糯米提前一小时泡上
STEP3、不错
STEP4、西米泡一会
STEP5、备料
STEP6、山药打皮（有过敏的戴手套）
STEP7、两根变四根
STEP8、冰糖（喜欢甜的可多加）
STEP9、百合
STEP10、馋了
STEP11、成品
STEP12、打样
|
如果喜欢吃硬一点的白菜可以先放扇贝。既营养与美貌于一身！继上一版的美龄粥，又添加了百合、山药综合一下！新鲜百合的作用与功效1、润肺止鲜百合含黏液质，具有清热润燥的作用。中医用其来治疗肺燥或肺热嗽等症状。2、美容养颜鲜百合含有丰富的黏液质及维素，促进皮肤的新陈代谢，常食百合，可以使肌肤白皙柔嫩，富含光泽，具有一定的美容养颜功效。3、防癌抗癌百合含多种物碱，对白细胞减少症有预防作用，能增加血细胞，对化疗及放射性治疗后细胞减少症有治疗作用。百合在体内还能够提高免疫力，因此百合对多种癌症均有较好的防冶效果。4、定心安神百合入心经，性微寒，能祛除
葱白煮十分钟提前捞出来。既营养与美貌于一身！继上一版的美龄粥，又添加了百合、山药综合一下！新鲜百合的作用与功效1、润肺止鲜百合含黏液质，具有清热润燥的作用。中医用其来治疗肺燥或肺热嗽等症状。2、美容养颜鲜百合含有丰富的黏液质及维素，促进皮肤的新陈代谢，常食百合，可以使肌肤白皙柔嫩，富含光泽，具有一定的美容养颜功效。3、防癌抗癌百合含多种物碱，对白细胞减少症有预防作用，能增加血细胞，对化疗及放射性治疗后细胞减少症有治疗作用。百合在体内还能够提高免疫力，因此百合对多种癌症均有较好的防冶效果。4、定心安神百合入心经，性微寒，能祛除
