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素南瓜叶营养粥

2024-04-26 16:05:32 南瓜叶,南瓜,营养粥,营养,

素南瓜叶营养粥的做法配料表

南瓜叶（一把，随意）
米（1杯）
花生黄豆（松松一把）
盐（5-10克）
油（5克）

STEP1、【提前泡】黄豆，泡【晚】，泡

素南瓜叶营养粥

STEP2、【打豆浆】打了后，不煮熟，豆渣可以过滤，也可以不滤。滤了话吃得时候，会有渣。我家小姑娘喜欢吃渣的感觉

素南瓜叶营养粥

STEP3、【煮粥】煮粥，只是加的水，就换成第二步得到的豆浆，懂了伐？

素南瓜叶营养粥

STEP4、【南瓜叶的处理】南瓜叶，取嫩的部分，抽掉筋，洗净，然后切碎，充分切碎，用盐抓一抓，去掉那个毛。然后挤掉多余的水。

素南瓜叶营养粥

STEP5、【南瓜叶碎调味】粥好了，油，南瓜叶碎。因为南瓜叶切很细，容易熟，粥好了！调味，尝下，不咸了或者淡了。

素南瓜叶营养粥

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 家常菜

五香茶叶蛋

营养的鸡蛋，茶叶的清香，既可以餐点，又可以零食。【我家小姑娘的最爱‼】今天小姑娘又做了这单粥，说我外婆以前喜欢打豆腐，每打一次豆腐，就要把那些洗浆的水，拿来煮粥，再加上南瓜叶，在那缺粮的时代（60年代），这样的粥对于我家小姑娘（就是我妈）来说，就相当于打了一顿牙祭。所以这是一碗有时代印记的粥，是有温度有历史的粥【儿子也很爱唷】小姑娘说，当我儿子小时候，她就经常煮这样的粥给我儿子吃，他吃了还要舔，所以这个粥也可以当婴儿辅食，老年人也可以吃，成年人大鱼大肉吃多了，一样可以吃啊！而里面的南瓜叶，可以换成其他的菜菜，只要没突出的味道，自己喜欢就阔以随便加。

牛奶红豆面包

红豆，红豆。红豆，想置，愿做，因为东西太。，红豆。其实，红豆，蔓越莓，核桃仁，芝麻，花生。。。。什么都。，红豆。红豆，红豆。红豆，米糖，红豆。在机哔哔声响投，红豆。竟。。。。爆头？虽，机着同，直当回事，总为机都差多少。，次，红豆，感觉与先前欧式来着明显同。红豆，明显比先前要柔软滋润许多。终于明白，来，些同名称，都仅仅个名称已。【我家小姑娘的最爱‼】今天小姑娘又做了这单粥，说我外婆以前喜欢打豆腐，每打一次豆腐，就要把那些洗浆的水，拿来煮粥，再加上南瓜叶，在那缺粮的时代（60年代），这样的粥对于我家小姑娘（就是我妈）来说，就相当于打了一顿牙祭。所以这是一碗有时代印记的粥，是有温度有历史的粥【儿子也很爱唷】小姑娘说，当我儿子小时候，她就经常煮这样的粥给我儿子吃，他吃了还要舔，所以这个粥也可以当婴儿辅食，老年人也可以吃，成年人大鱼大肉吃多了，一样可以吃啊！而里面的南瓜叶，可以换成其他的菜菜，只要没突出的味道，自己喜欢就阔以随便加。

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