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家常菜烟熏鸭芝士三明治2024-04-26 16:05:32 芝士,鸭,三明治,烟熏鸭,熏鸭,芝士三明治, 烟熏鸭芝士三明治的做法配料表
STEP1、将芒果丁，洋葱丁，荷兰芹碎，橄榄油，柠檬汁混合成芒果莎莎备用
STEP2、将鸭肉煎熟切片
STEP3、将佛卡恰面包一切二，其中一片佛卡恰上涂车达酱
STEP4、依次放鸭片和芝士片，重复至放满
STEP5、进烤箱180度烤3分钟，最后淋上芒果莎莎，放上焦糖洋葱即可
STEP6、最后的成品图
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STEP2、将鸭肉煎熟切片
STEP3、将佛卡恰面包一切二，其中一片佛卡恰上涂车达酱
STEP4、依次放鸭片和芝士片，重复至放满
STEP5、进烤箱180度烤3分钟，最后淋上芒果莎莎，放上焦糖洋葱即可
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奶酥吐司简单快手版不用开酥 之前教大家做过一款番茄芝士佛卡恰，今天的这款三明治就是它的华丽变身！
家有三岁小女，从怀孕的152斤，到重回职场时候的142斤，再到现在的105斤，从一个懒妈蜕变成辣妈，只需要管住嘴迈开腿，七分吃三分练。初期减脂，靠的是恢复身体机能的hiit以及少吃，到了后期，去了健身房开始系统训练，才发现光少吃没有用，最重要的是会吃会练。会吃：就是低油少盐无糖，尽量避免除了果糖意外的一切糖分的摄入，糖分这个东西，除了会让女人加速变老氧化外，就是会让人发胖……会练：女生也是要撸铁的，放一万个心，女人练成金刚的可能性实在是太低了，适当的撸铁，只会增加肌肉含量，修正形体。让你看起来身材紧实又健之前教大家做过一款番茄芝士佛卡恰，今天的这款三明治就是它的华丽变身！
