 家常菜

牛肉蔬菜沙拉全麦三明治早餐

STEP1、准备全面吐司面包

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STEP2、我最爱吃的cheese

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STEP3、不粘锅用小火，把面包放上去，牛肉我是用牛肉碎煎的牛肉饼，也是小火煎至两面稍稍有点焦就可以了，两面翻面的时候散点盐和黑胡椒，剪好的牛肉饼放面包上一起煎。

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STEP4、在牛肉饼上加一些沙拉（我之前做好，里洋葱，胡萝卜，沙拉菜之类）最后放上一片芝士，盖上另外一片吐司，稍等15秒，秒（我每次都是做完东西才想起来没拍制作过程sorry下次发详细哈哈哈哈）

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妈妈教我做营养健康小豆腐

听妈妈说，她们小的时候隔一天一家人就要吃掉一大铁锅的小豆腐。在物资匮乏的年月，地瓜面煎饼卷上香甜的小豆腐，切点葱花辣椒，还有什么比得上这般美味呢？谁知生活在物质丰富年代的我从小到大也钟爱这一口。全麦面包,芝士片（chives）,牛肉饼,蔬菜沙拉