• 基围虾 （随意）
• 料酒 （2勺）
• 姜 （2片）

减肥期间，吃海鲜水产类掉秤更快，这是我个人经验。还有就是如果连续几天吃鸡肉牛肉有点便秘，也可以多喝酸奶通肠胃，也容易掉秤。