菜系 / 烹饪方式 / 家常菜做法 / Sitemap    Baidunews
家常菜
孜然鱼丸 红烧鲍鱼 菜饺子 鸡蛋炒木耳 酱鸡翅 百合粥 钵仔糕 饼铛披萨 芒果 排骨豆角 香辣田螺 蛋肉饼
更多 首页 菜系 烹饪方式 家常菜做法 川菜 苏菜 家常菜 拌菜的做法 红烧 烧烤的做法 爆炒家常菜 汤的做法 面的做法 饭的做法
分类：菜系 / 烹饪方式 / 家常菜做法 /
首页 >> 家常菜

家常菜


豆腐鸡蛋蔬菜饼


2024-04-26 16:05:32 ,,,,,,

豆腐鸡蛋蔬菜饼的做法配料表

  • 豆腐 （500克）
  • 鸡蛋 （3个）
  • 绿红黄色：如-青菜碎（或再加点葱花）、胡萝卜粒、玉米粒、青豆（随意发挥更换有颜色又丰富） （适量）
  • 虾皮芝麻（装饰营养没有可不加） （适量）
  • 盐耗油生抽胡椒粉十三香 （适量）
  • 全麦粉（备用如果比较稀加点全麦粉好成型） （100克）

豆腐鸡蛋蔬菜饼的做法经验之谈

为了增加膳食纤维我还特意放了20克的黄金亚麻籽粉亚麻籽粉瘦身美容，还治便秘没有的也可以不放啊

STEP1、1.把豆腐抓碎（或者用按碎），然后把所有的食材和调料混在一起，用筷子搅匀

豆腐鸡蛋蔬菜饼

STEP2、2.电饼铛用刷子轻轻的少量刷一层油，用大勺子或铲子，把馅儿挖在电饼铛里，然后定型成一个圆饼状（有黑芝麻的上面还可以撒一点芝麻哦做装饰）

豆腐鸡蛋蔬菜饼

STEP3、3.两面儿煎黄，就可以了

豆腐鸡蛋蔬菜饼

STEP4、用木铲轻轻的平盛出来（豆腐易碎）

豆腐鸡蛋蔬菜饼

STEP5、豆腐蔬菜馅有黄有绿有红是不是很有食欲啊

豆腐鸡蛋蔬菜饼

STEP6、搭配几片水果，一杯坚果牛奶，一份健康美味又营养的早餐，少油粗粮高蛋白，特别适合减脂餐哦！大人小孩都爱吃！

豆腐鸡蛋蔬菜饼

温馨提示：


本文收集了豆腐鸡蛋蔬菜饼的家常菜， ,,,,,, 您还可以浏览 菜系 / 烹饪方式 / 家常菜做法 /
申明：本站文章来源互联网（网站），内容仅供参考，请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。

家常菜

菜系

烹饪方式

家常菜，家常菜做法

冰糖雪梨银耳汤|润肺去燥

入秋了，天气越来越干燥，这个季节来一碗冰糖雪梨银耳汤是最舒服不过了。雪梨润肺止咳，银耳补水去燥。炖法超级简单，大家快学起来吧（｡｡）豆腐鸡蛋青菜胡萝卜玉米饼家人特别喜欢吃豆腐高蛋白健康又营养豆腐也可以吃出各种花样来我比较善于做早餐也特别爱吃各种饼又不想高油高碳水健康少油不易发胖的那就突发奇想把豆腐做成饼吧再放点鸡蛋玉米青菜胡萝卜虾皮什么的如果比较稀可以再加少许的全麦粉电饼铛里轻轻的刷一点点油很快，健康营养美味的早餐饼就出来了再配几片水果，一杯坚果牛奶有粗粮碳水，有蛋白质，有蔬菜，有水果这顿早餐真是好吃又美味，而且营养丰富我家先生吃夸把这豆腐也能做那么好吃好有成就感有木有……美好的一天从早餐开始爱生活爱自己爱家人……

金秋“食”节蟹黄豆腐煲

蟹黄豆腐属于江浙、淮扬菜系。原本是用蟹黄、豆腐等食材制成，后因蟹黄取制过程复杂繁琐，便常用咸蛋代替。成菜后，豆腐白嫩，蟹肉”黄香，咸中带鲜，别具风味。本人是蟹类狂热爱好者，但对于蟹粉豆腐，却是更偏爱咸蛋黄版本。单吃蟹美味无穷，与豆腐配合一却有种腥味，真是不解之谜。咸蛋黄有种沙沙的粉质感，令人欲罢不能这次做的蟹黄豆腐是最美味的一次，忍不住立刻分享原因是之前用的都是咸鸭蛋，品质批次层次不齐，导致偶有蛋腥味，并且容易过咸。这次用的是密封包装的烘焙原料咸蛋黄，一秒入魂，耐丝整个人都飘了豆腐鸡蛋青菜胡萝卜玉米饼家人特别喜欢吃豆腐高蛋白健康又营养豆腐也可以吃出各种花样来我比较善于做早餐也特别爱吃各种饼又不想高油高碳水健康少油不易发胖的那就突发奇想把豆腐做成饼吧再放点鸡蛋玉米青菜胡萝卜虾皮什么的如果比较稀可以再加少许的全麦粉电饼铛里轻轻的刷一点点油很快，健康营养美味的早餐饼就出来了再配几片水果，一杯坚果牛奶有粗粮碳水，有蛋白质，有蔬菜，有水果这顿早餐真是好吃又美味，而且营养丰富我家先生吃夸把这豆腐也能做那么好吃好有成就感有木有……美好的一天从早餐开始爱生活爱自己爱家人……

家常菜做法推荐

热点推荐

最新推荐

家常菜         Sitemap    Baidunews