家常菜酸奶紫薯蓝莓派酸奶紫薯蓝莓派的做法配料表
STEP1、本来想全部用紫薯的,不够只好用红薯凑 STEP2、去皮切滚块 STEP3、上锅蒸熟(为了图方便) STEP4、压成泥(加了红薯画面太美不敢看)直接放保鲜袋 STEP5、倒入碗中,倒一盒酸奶(红枣) STEP6、半盒蓝莓,一包每日坚果 STEP7、全部放上去 STEP8、放入蓝莓 STEP9、鸡蛋用线切的 STEP10、摆上 STEP11、好看 STEP12、好吃 |
“简单好”的配方,因为喜欢奶香,故增加了20克奶粉,喜欢百变吐司,所以糖量减少。这是两个450克吐司用量,一个需要减半。酸奶,蓝莓,鸡蛋,紫薯,红薯,每日坚果
养生从养颜开始酸奶,蓝莓,鸡蛋,紫薯,红薯,每日坚果