STEP1、冰冻草莓500g、椰奶50ml、蛋白粉一勺，装饰:樱桃、巧克力饼干、杏仁

STEP2、冰冻香蕉两根、冰冻树莓100g、椰奶50ml、蛋白粉一勺，装饰:苹果、核桃、巧克力碎

STEP3、冰冻香蕉1根、冰冻木瓜半个、椰奶50ml、蛋白粉一勺，装饰:蓝莓、granola棒、菠萝、榛子

STEP4、冰冻香蕉1根、冰冻芒果一个、椰奶50ml、蛋白粉一勺，装饰:蓝莓、granola、杏仁片、枸杞

STEP5、冰冻香蕉2根、菠菜/kale50克、椰奶50ml、蛋白粉一勺，装饰:草莓、克、腰果

STEP6、冰冻香蕉两根、螺旋藻粉1克、椰奶50ml、蛋白粉1勺，装饰:西梅、杏仁片、威化饼、树莓

STEP7、冰冻香蕉两根、椰奶50ml、蛋白粉1勺，装饰:素曲奇、奇异果

STEP8、冰冻香蕉两根、可可粉1勺、蛋白粉1勺、椰奶50ml，装饰:樱桃、威化饼

STEP9、冰冻香蕉一根、冰冻蓝莓200克、椰奶50ml、蛋白粉1勺，装饰:克、核桃、椰蓉