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家常菜减肥也能吃的绿茶冰粉粉啫喱布丁2024-04-26 16:05:32 冰粉,布丁,减肥,冰粉粉,绿茶,啫喱, 减肥也能吃的绿茶冰粉粉啫喱布丁的做法配料表
减肥也能吃的绿茶冰粉粉啫喱布丁的做法经验之谈STEP1、1000克的水将三个绿茶茶包煮开，煮开后泡20分钟，等茶包在里面释放自我
STEP2、准备好冰粉粉和奇亚籽
STEP3、茶包可以拿走了，把奇亚籽放进去搅拌均匀
STEP4、重新开火，均匀放入冰粉粉，一直搅拌直至煮开
STEP5、煮好后的冰粉趁早放入容器，冷却后放入冰箱，三小时后可以食用
STEP6、倒入无蔗糖酸奶
STEP7、开吃无负担，酸酸甜甜绿茶味的冰粉
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