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简单易上手的维他柠檬茶茶冻

2024-04-26 16:05:32 柠檬茶,柠檬,茶冻,

凝固失败的原因：1.煮吉利丁水温太高2.吉利丁加入量过少

STEP1、准备材料

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STEP2、吉利丁片用凉水泡（吉利丁粉用温水化开）

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STEP3、超小火加热柠檬茶关火当水温变温时加入吉利丁搅拌至融化

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STEP4、放入冰箱冷藏区3h以上就完成啦！

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减肥饮食打卡

一直在减肥，也曾经成功过，一怀孕就回到解放前。现在有空再战，因为脚受伤，目前没能大量运动，只能做些简单腹部腿部运动。希望通过调整饮食，可以瘦一些，也减少对脚的压力。饮食就是主要多吃菜，尽量凉拌，每天吃够一定肉食，主食用粗粮代替。炎炎夏日想吃冰果冻怎么办？在家就可以自制超简单的茶冻！