家常菜银耳薏仁糖水银耳薏仁糖水的做法配料表
银耳薏仁糖水的做法经验之谈STEP1、准备材料(=゚ω゚)ノ STEP2、先泡洗薏仁,洗一下杂质什么的,然后大概泡个3个小时吧~ STEP3、泡洗银耳,要泡一个小时左右。其实也可以和薏仁同时泡,长时间一点就软一点。(我是先剪掉根部又黄又硬的再泡,泡好后还有一点硬的就修剪掉,同时搓一下银耳,洗干净) STEP4、把泡洗好的(银耳+薏仁)全放入电饭锅,加2杯半(大概750mL)水。开煮!注意电饭锅盖不要全盖上,可以用筷子横在盖的边缘,防止沸腾溢出。大概煮个50分钟!把薏仁煮开花,银耳的胶质满满!中途要时不时搅一下,避免不小心水放少了,焦底啦! STEP5、脱脂牛奶!倒进去!一手心冰糖!倒进去!煮5~10分钟! STEP6、放在碗里!开吃! 温馨提示:本文收集了银耳薏仁糖水的家常菜, 银耳的家常菜,糖水的家常菜,薏仁的家常菜, 您还可以浏览 菜系 / 烹饪方式 / 家常菜做法 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
家常菜
|
纯天然的食材,简单的搭配,就可以成就健康美味!银耳是一味滋补良药,特点是滋润而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功,对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是种含膳食纤维的减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收。 薏苡仁是一味美容价值较高的药用食品。临床实验证实,薏苡仁具有一定的抑菌、抗病毒功效。用它来治疗扁平疣有70.8%的有效率;治疗寻常性赘疣也有30.6%的有效率。用法是每日取100克薏苡
秋天到,可以做点营养糕给家人吃吃,大家一起做起来,很简单。银耳是一味滋补良药,特点是滋润而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功,对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是种含膳食纤维的减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收。 薏苡仁是一味美容价值较高的药用食品。临床实验证实,薏苡仁具有一定的抑菌、抗病毒功效。用它来治疗扁平疣有70.8%的有效率;治疗寻常性赘疣也有30.6%的有效率。用法是每日取100克薏苡