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无油无糖微波炉爆米花~看剧刮油神器~

2024-04-26 16:05:32 爆米花,微波炉,米花,爆米,微波炉爆米花,

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爆米花专用球形玉米粒（一碗底儿）
一个耐热碗（最好带盖子）

STEP1、首先要有这种爆米花专用的玉米粒我买的是球形的，这种其实用黄油可以爆出特别好看的球形爆米花，但是为了健康就吃无油版本吧

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STEP2、找一个耐高温的碗，放一碗底儿就行别放多了

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STEP3、盖上盖子放到微波炉里直接按五分钟，就好了，如果有没开花的可以适当加一分钟

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STEP4、注意碗会很烫！小心！刚出锅的爆米花又香又脆而且不放糖就很香了出花率很高！

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山楂梅子茶

过年这几天，家家户户都是山珍海味大鱼大肉的吃着，油荤吃多了，估计有些腻了吧，今天坨坨妈就来推荐一款开胃解腻的饮品——山楂梅子茶。山楂含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。中医认为，山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。主治饮食积滞、膈痞满、疝气血淤闭经等症。山楂中含有山萜类及黄铜类等药物成分，具有显著的扩张血管及降压作用，有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固嘴巴闲着不开心？试试用微波炉做一个无油无糖爆米花五分钟搞定一边看剧一边刮油身体无负担几粒儿玉米就能崩好大一碗

简易版菠萝蜜丝摊饼

家里买了一个大菠萝蜜，果肉可以当水果吃；也可以烧排骨吃；果核可放盐水煮吃也可炖汤；剩下的菠萝蜜丝可以炒菜吃！但我觉得摊饼当糖用更好！炒菜反而有点太甜了，不能多放，这样消耗的太慢！今天就做了摊饼，别说儿子还挺喜欢的！嘴巴闲着不开心？试试用微波炉做一个无油无糖爆米花五分钟搞定一边看剧一边刮油身体无负担几粒儿玉米就能崩好大一碗

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