STEP1、1、将红豆和黑米、花生洗净，提前放水里浸泡2小时左右2、红枣洗净，和浸泡的材料一起放入锅中，加入适量的水炖煮。3、煮至红豆开花，加入红糖搅拌至红糖溶解即可。四红粥是我很喜欢的一款粥，不仅补血养颜，还可以美容养颜吃出好气色。