分类:菜系 / 烹饪方式 / 家常菜做法 /
首页 >> 家常菜

家常菜


波兰种全麦吐司,记录我的减肥主食


2024-04-26 16:05:32 ,,,,


波兰种全麦吐司,记录我的减肥主食的做法配料表

  • 波兰种:王后日式面包粉 (175克)
  • 波兰种:水 (175克)
  • 波兰种:干酵母 (1克)
  • 主面团:王后日式面包粉 (175克)
  • 新良全麦面包粉 (200克)
  • 奶粉 (15克)
  • 干酵母 (6克)
  • 盐 (6克)
  • 水 (190克)
  • 黄油 (30克)

波兰种全麦吐司,记录我的减肥主食的做法经验之谈

面粉的吸水性不同,水要预留10-20克。

STEP1、首先制作波兰种,175面包粉175水1干酵母,搅拌成稀面团,放发酵箱,温度28度湿度75,发酵至2.5倍大,内部蜂窝拉丝状。发好的波兰种放入揉面缸,放入除黄油和盐以外的其他材料。

波兰种全麦吐司,记录我的减肥主食

STEP2、先低速搅拌至无干粉,再转4档揉至面团出粗糙薄膜,加入软化的黄油和盐。

波兰种全麦吐司,记录我的减肥主食

STEP3、低速揉至黄油吸收,转5档揉至拉出光滑有韧性的薄膜。

波兰种全麦吐司,记录我的减肥主食

STEP4、放入发酵箱,温度28度,度75,松弛30分钟左右。

波兰种全麦吐司,记录我的减肥主食

STEP5、分割成六等份,每份约172克,无需排气,稍微收圆。

波兰种全麦吐司,记录我的减肥主食

STEP6、擀成椭圆形,翻面卷起来,依次擀卷好,放入发酵箱28度75%度,松弛15–20分钟。

波兰种全麦吐司,记录我的减肥主食

STEP7、二次擀卷,擀的时候,边缘气泡拍掉,翻面,压薄底边,自然卷起来。

波兰种全麦吐司,记录我的减肥主食

STEP8、放入吐司盒,卷的方向要放一致。

波兰种全麦吐司,记录我的减肥主食

STEP9、放入发酵箱,温度35度,度80,发酵至九分满,180度。

波兰种全麦吐司,记录我的减肥主食

STEP10、九分满了,这次排气不彻底。

波兰种全麦吐司,记录我的减肥主食

STEP11、风炉预热好,放入吐司,转165度,烘烤28分钟。出炉。小烤箱上火160,下火190,烘烤60分钟,上色后要加盖锡纸。

波兰种全麦吐司,记录我的减肥主食


温馨提示:


本文收集了波兰种全麦吐司,记录我的减肥主食的家常菜, ,,,, 您还可以浏览 菜系 / 烹饪方式 / 家常菜做法 /
申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
家常菜         Sitemap    Baidunews