家常菜鸡蛋羹像果冻一样细腻光滑2024-04-26 16:05:32 鸡蛋,果冻,鸡蛋羹,蛋羹, 鸡蛋羹像果冻一样细腻光滑的做法配料表
鸡蛋羹像果冻一样细腻光滑的做法经验之谈STEP1、把鸡蛋打在一个大碗里,加入150克水搅匀,如果有小美就用小美的量杯盖量水,正好一倍半就好。 STEP2、把打好的鸡蛋液用细筛过滤,盖上保鲜膜,冷水上锅,上汽后蒸15分钟就OK了! STEP3、这是蒸好后没等拍照就吃成这样了,可以滴几滴生抽和香油,用小划一下,小盆友很喜欢 STEP4、关于美食欢迎交流weixin:sara1986114 |
玉米排骨西红柿汤——补血补钙二合一鸡蛋有营养,但是小盆友一般煮着或炒着吃不好消化容易积食,鸡蛋羹就好一些,入口即化
猪血富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分。其中铁含量尤其丰富,每100克高达45毫克,而且吸收率更是达到22%以上,补血效果十分明显。鸡蛋有营养,但是小盆友一般煮着或炒着吃不好消化容易积食,鸡蛋羹就好一些,入口即化