家常菜减脂餐菠菜低脂小食卷2024-04-26 16:05:32 菠菜,小食,减脂餐, 减脂餐菠菜低脂小食卷的做法配料表
STEP1、菠菜饼我在盒马买的,比网上贵一点,但是不浪费吖,会比较新鲜 STEP2、也是盒马买的,我比较爱吃这个,或者任何自己爱吃的酱汁都行!不放都可以 STEP3、我放的球生菜,芝麻菜,红腰豆,玉米,黄瓜丝,煎好的牛肉丝 STEP4、食材不用放太多,不然卷不住,毕竟饼就那么大嘛 STEP5、酱紫 STEP6、卷起来 STEP7、我卷好后会用保鲜膜包起来切开,因为方便携带酱汁不会漏出来,并且吃起来也干净 STEP8、当当当当,切开很丰盛呀 STEP9、里面食材可以任意搭配发挥创意 STEP10、啃啃啃 |
这款是葱油火腿面包的面包体,中间切开挤入奶油便是毛毛虫面包。饼卷万物既可以随意搭配有特别省事,一定要试试吖关键饿了来一个垫垫,也不长肉…
柚子是秋季成熟的水果,有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等必需的元素。 柚子还具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,能促进食欲、治疗消化不良等症,理气散结。可促进伤口愈合,对败血症等有良好的辅助疗效。容易上火的人,吃柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。 为啥要蒸着吃? 只吃柚子肉,就浪费了柚子皮中的橙皮苷和柚皮苷等活性物质,这些可降低血液循环的粘稠度,减少血栓的形成,有效预防中老年人中风的发生。所以加柚子皮一起蒸着吃饼卷万物既可以随意搭配有特别省事,一定要试试吖关键饿了来一个垫垫,也不长肉…