铁皮石斛红枣饮
配料
- 新鲜铁皮石斛 （5-6根）
- 去核红枣 （30克左右）
- 冰糖 （20克（可省略））
- 直饮用水 （1000克喜欢热的可以加开水）
做法步骤
STEP1、新鲜石斛5-6根，红枣30克，冰糖20克、饮用水1000克，3分钟/速度10
STEP2、盖子虚盖（盖子可以把泡沫挡在锅里），倒出石斛红枣汁。
STEP3、每天喝一杯，活到99
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