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杜坎减肥第一阶段白灼鱿鱼圈


2024-04-26 16:05:32 ,,,


杜坎减肥第一阶段白灼鱿鱼圈的做法配料表

  • 鱿鱼圈 (350g)

杜坎减肥第一阶段白灼鱿鱼圈的做法经验之谈

杜坎减肥第一阶段我第7天了,每天无油无糖也可以做美味的东西,今天已经瘦了8.6斤,7字头变6字头了,继续加油!

STEP1、解冻鱿鱼,开水白灼5分钟

STEP2、捞上来凉拌无糖酱油,椒盐,搞掂


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