家常菜椒盐花生2024-04-26 16:05:32 花生,椒盐,椒盐花生, 椒盐花生的做法配料表
STEP1、取一个大碗,放入八角和花椒 STEP2、放入3勺盐,盐要比平时炒菜多2倍,这样才可以把花生浸泡入味儿 STEP3、用温水把盐化开,用勺子搅匀 STEP4、把花生米洗干净,泡进水里。水要没过花生多一些,水太少会影响花生吸水发涨,从而影响口感,做出来的椒盐花生就没不会那么脆 STEP5、浸泡大半天就可以了,可以头天泡第二天做 STEP6、把泡好的花生捞出来,控干水。放到微波炉专用小蒸笼内,用碟子也可以。把花生米铺平,这样才可以受热均匀。如果花生米太多,可以多做几次 STEP7、要高火微波4~5次,第一次放微波炉中高火微4分钟 STEP8、取出后,把花生米翻一下,晾凉 STEP9、第二次放微波炉中微3分钟,然后取出,翻面。第3次微波2分钟,这样依次下去,一次比一次的时间要短 STEP10、微至花生米用手一捏很硬,皮能搓下来就可以了 温馨提示:本文收集了椒盐花生的家常菜, 花生的家常菜,椒盐的家常菜,椒盐花生的家常菜, 您还可以浏览 菜系 / 烹饪方式 / 家常菜做法 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
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手残党也能拥有的冷吃牛肉 花生的营养丰富,含有蛋白质、脂肪及钙、磷及维他命B等营养,其热量也高过一般肉类。有悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气的功能。花生属于高热量食品,多食会使血脂升高,不利于血糖和血压的控制,所以糖尿病患者以及高脂蛋白血症患者应少吃花生。秋冬季是心血管疾病高发期,适量吃花生更有益。经常吃一些花生米可增强记忆力、健脑和抗衰老。
菊花心白菜看起来像一大朵盛开的墨绿色花朵,口感又类似小白菜,很鲜嫩,配上伞盖肥厚、清香怡人的洁白的口蘑炒制,色雅味鲜,营养爽口。花生的营养丰富,含有蛋白质、脂肪及钙、磷及维他命B等营养,其热量也高过一般肉类。有悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气的功能。花生属于高热量食品,多食会使血脂升高,不利于血糖和血压的控制,所以糖尿病患者以及高脂蛋白血症患者应少吃花生。秋冬季是心血管疾病高发期,适量吃花生更有益。经常吃一些花生米可增强记忆力、健脑和抗衰老。