家常菜番茄里脊番茄里脊的做法配料表
STEP1、将里脊肉切成3毫米厚的大片,然后每一片都用脊横竖轻轻的砸一咂,这样肉质比较松软 STEP2、然后放入盆中放盐和料酒腌制10分钟 STEP3、将干淀粉放少许清水用手抓匀,因为水少,淀粉会感觉很有阻力,用手会将淀粉糊搅开,再加一小勺的食用油,会让炸好的外皮更酥脆和光滑 STEP4、将淀粉糊倒入肉片中轻轻抓匀使肉片均匀地裹满淀粉糊,裹好的肉片抓起来会看见明显的淀粉糊如果上面挂不上淀粉糊说明淀粉糊太稀了,可以再加入一些干淀粉抓匀 STEP5、锅中倒入油正常大火烧到5~6成热(肉片放进去会有密集的泡泡),将肉片逐片展开放入炸到外面稍微硬壳微微变色捞出用手勺磕开粘连的部分 STEP6、将锅中的油再加热到七八成热,也就是听见锅里没有了噼啪的水声(炸制第一遍时肉片会有水分析出)油面微微有烟(锅包肉必须要经过复炸才能外酥里嫩),全部倒入炸好第一遍的肉片炸上色,捞出 STEP7、将番茄酱、白糖、醋和少许盐、一勺清水放入碗中搅匀成番茄汁 STEP8、将炒锅放少许油,然后放入葱姜丝炒出香味 STEP9、然后放入番茄酱汁小火将香味和眼色炒出来,当酱汁变浓时 STEP10、倒入炸好的里脊快速翻炒都沾满酱汁后马上关火,诚如盘中撒香菜即可 |
最近一个人又要带小的又要接大的,所以做的都是超级简单(但味道还不错)的食物,这样能在出门接老大之前做好,接回来(有时还要上课,所以回来现做是来不及的)能马上吃到饭。焖饭是最常见的,做过排骨焖饭,香肠焖饭,娃都爱吃。今天记录的是扁豆焖饭,纯素的,要吃肉的可以搭配红烧排骨,腔骨,卤牛肉之类,不爱吃肉的就这一碗饭,营养也挺丰富的了。番茄里脊就是一道小孩子很喜欢吃的一道菜,因为不但油肉香,而且外酥里嫩,最主要的就是还有艳丽的外表和酸甜的番茄汁味道,这样漂亮的一道菜作为年菜也是很受欢迎的~~
胖友们久不见,更个菜谱证明我还活蹦乱跳,我不会弃博最近收到各方胖友发来慰问,也收到好久不见凉凉消息。这次确消失得久了,很久进厨房,一直靠外卖续命。这么长时间有很多事以让我啰嗦,虽然我已记不太清了。比如,春节那会儿一个人呆在公寓,开了两天制冷空调。坐在空调底下吹着冷风,还心想,这空调制热效果不太好啊。比如,从火车站下火车,开着手机导航,花了一个小时才找到了公交车站。明明就在边公交车站,一度让我怀疑手机导航这种高科技不太靠谱。比如,听说办公室里有老鼠,让我十分想念曾在英国宿舍里发现那一只。我给它起了个名字叫刨番茄里脊就是一道小孩子很喜欢吃的一道菜,因为不但油肉香,而且外酥里嫩,最主要的就是还有艳丽的外表和酸甜的番茄汁味道,这样漂亮的一道菜作为年菜也是很受欢迎的~~