家常菜杨小厨一日菜谱——海鲜蔬菜沙拉2024-04-26 16:05:32 蔬菜沙拉,沙拉,海鲜,蔬菜,菜谱, 杨小厨一日菜谱——海鲜蔬菜沙拉的做法配料表
杨小厨一日菜谱——海鲜蔬菜沙拉的做法经验之谈STEP1、将圆白菜、紫甘蓝、黄瓜洗净备用 STEP2、将虾洗净,剪去虾**和虾须,祛净虾线,将虾放入开水中煮至变色,再煮两分钟可适量放入些黄酒去腥。把虾捞出放置盘中自然冷却。 STEP3、重新在锅中注入冷水煮鸡蛋,用小火将水煮沸,个人比较喜欢煮4分钟焖两分钟,取出晾凉 STEP4、分别将煮好的虾去壳,鸡蛋去壳切成自己喜欢的形状 STEP5、在上一步的基础上将虾切成粒状,更方便食用 STEP6、洗净的紫甘蓝、圆白菜用切丝,黄瓜切片。(os:紫甘蓝和圆白菜硬的根不要放,以免影响口感) STEP7、将全部食材码在碗中,淋上沙拉酱,搅拌均匀,最后撒上些胡椒粉。一份美味又健康的沙拉就这样完成啦!! |
真是不当家不知柴米贵,不拍照不知自己肥哦赶紧的要少吃肉肉多吃素菜了,要不然-()新鲜的蒜苔搭配豆腐,简单的食材,不需要太多的调料,十几分钟就能搞定的美味哦!健康营养百分百
鸡腿,姜,葱,料酒健康营养百分百