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杨小厨一日菜谱——海鲜蔬菜沙拉


2024-04-26 16:05:32 ,,,,,


杨小厨一日菜谱——海鲜蔬菜沙拉的做法配料表

  • 食材:南美对虾 (用量:6只(视情况而定))
  • 食材:鸡蛋 (用量:一颗)
  • 食材:紫甘蓝 (用量:1/4颗)
  • 食材:圆白菜 (用量:1/4颗)
  • 食材:黄瓜 (用量:一根)
  • 食材:味好美千岛酱 (用量:一匙)

杨小厨一日菜谱——海鲜蔬菜沙拉的做法经验之谈

1、鸡蛋成熟度取决于个人的喜好2、沙拉酱本来想买丘比的,奈何超市缺货3、蔬菜的处理可手掰,可切,由于时间的原因还是切的方便4、蔬菜种类可根据自己喜欢自行调整

STEP1、将圆白菜、紫甘蓝、黄瓜洗净备用

STEP2、将虾洗净,剪去虾**和虾须,祛净虾线,将虾放入开水中煮至变色,再煮两分钟可适量放入些黄酒去腥。把虾捞出放置盘中自然冷却。

杨小厨一日菜谱——海鲜蔬菜沙拉

STEP3、重新在锅中注入冷水煮鸡蛋,用小火将水煮沸,个人比较喜欢煮4分钟焖两分钟,取出晾凉

STEP4、分别将煮好的虾去壳,鸡蛋去壳切成自己喜欢的形状

杨小厨一日菜谱——海鲜蔬菜沙拉

STEP5、在上一步的基础上将虾切成粒状,更方便食用

杨小厨一日菜谱——海鲜蔬菜沙拉

STEP6、洗净的紫甘蓝、圆白菜用切丝,黄瓜切片。(os:紫甘蓝和圆白菜硬的根不要放,以免影响口感)

STEP7、将全部食材码在碗中,淋上沙拉酱,搅拌均匀,最后撒上些胡椒粉。一份美味又健康的沙拉就这样完成啦!!

杨小厨一日菜谱——海鲜蔬菜沙拉


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