家常菜虎虾鲜蔬蛋饼虎虾鲜蔬蛋饼的做法配料表
STEP1、准备材料,蔬菜都洗净后切成小蔬菜粒,蘑菇切片,培根切细条 STEP2、虎虾解冻后去虾线,洗净后,切成小丁 STEP3、蔬菜粒都汆水煮熟,捞起滤干备用 STEP4、蘑菇片也同样操作,菇类一定要煮熟才可食用 STEP5、鸡蛋打撒,加少许盐 STEP6、加50ml牛奶 STEP7、再加15克低筋面粉,用筷子均匀调至蛋糊状 STEP8、热锅,倒少许色拉油,下虾丁和培根,炒熟 STEP9、再下蔬菜粒和蘑菇片,翻炒均匀 STEP10、倒入蛋糊,迅速用铲子搅拌,成圆饼状 STEP11、待蛋糊微微凝固,将芝士倒入蛋饼的一边 STEP12、再把蛋饼掀起来盖住芝士,成饺子状 STEP13、待芝士加热融化后即可起锅,搭配水果和牛奶作为早餐,非常适合 STEP14、切开就有浓香的芝士流出,简直就是孩子们的最爱!营养均衡又美味,赶紧做起来吧! |
闺女是个小馋猫,硬生生的把饭来张口的老母亲逼成全能小厨娘觉得孩子挑食?营养不均衡?这道色彩丰富又口感极佳的菜,就值得一做啦!浓浓芝士蛋香,没有孩子拒绝得了,除了用虎虾,还可以用鳕鱼做,也一样美味又健康!微信公众号:颜派生活
百香果含有17种氨基酸,丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素以及多种对有益的物质,也被称之为水果中的维生素之王!百香果有消炎止痛、活血强身和降脂降压的作用,还有消除疲劳等功效……所以这么好的食材要好好利用,这不就做了百香果戚风,做法简单,材料简单,基本蛋白打发到位就能成功,而且口感酸酸甜甜,好味道,赶紧一起来做吧!觉得孩子挑食?营养不均衡?这道色彩丰富又口感极佳的菜,就值得一做啦!浓浓芝士蛋香,没有孩子拒绝得了,除了用虎虾,还可以用鳕鱼做,也一样美味又健康!微信公众号:颜派生活