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“蚝油秋葵”小白也可以处理好秋葵啦！


2024-04-26 16:05:32 ,,,

“蚝油秋葵”小白也可以处理好秋葵啦！的做法配料表

  • 秋葵 （10根）
  • 蚝油 （2勺）
  • 生抽 （2-3勺）
  • 油 （20克）
  • 蒜 （2-3瓣）
  • 白糖 （2克）

“蚝油秋葵”小白也可以处理好秋葵啦！的做法经验之谈

看看秋葵的功效吧，值得多吃一点！祝大家都身体健康。

STEP1、整个的秋葵放开水里煮30秒，30秒，关火，捞出！

“蚝油秋葵”小白也可以处理好秋葵啦！

STEP2、整个煮秋葵是为了让秋葵少出黏液。过水后切段，不喜欢籽的朋友可以去掉！

“蚝油秋葵”小白也可以处理好秋葵啦！

STEP3、蚝油，蒜末，酱油，白糖，在碗里调匀！

“蚝油秋葵”小白也可以处理好秋葵啦！

STEP4、小玉用的平底锅，而且是不粘锅，锅热放油，油热放调好的蚝油酱，小火，炒出香味之后，放入切好的秋葵，翻炒片刻秋葵全部裹上颜色就关火。

“蚝油秋葵”小白也可以处理好秋葵啦！

STEP5、享用吧！

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STEP6、对身体好哟

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STEP7、对身体好哟

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STEP8、对身体好哟

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揉面和发酵比较关键，其他都还好秋葵的功效很多，之前做秋葵是超市上班的赵三姐教的方法，子姜凉拌秋葵，可惜宝贝不怎么吃，今天小玉做了这道蚝油秋葵，味道很不错哟！分享是美德，小玉爱这个世界！

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