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家常菜健康三餐鹰嘴豆青柠黄芥末沙拉2024-04-26 16:05:32 鹰嘴豆,沙拉,芥末,鹰嘴,青柠, 健康三餐鹰嘴豆青柠黄芥末沙拉的做法配料表
STEP1、鹰嘴豆提前用水泡一下好熟，水开后，转小火闷20分钟，熟了后把水沥干备用。 STEP2、把材料里需要切的食材都切好，和鹰嘴豆放在一个大碗里，拌上调料就可以了。 温馨提示：本文收集了健康三餐鹰嘴豆青柠黄芥末沙拉的家常菜， 鹰嘴豆的家常菜,沙拉的家常菜,芥末的家常菜,鹰嘴的家常菜,青柠的家常菜, 您还可以浏览 菜系 / 烹饪方式 / 家常菜做法 / 申明：本站文章来源互联网（网站），内容仅供参考，请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
家常菜
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豆豉鲮鱼炒苦瓜 1、焯苦瓜的时候，在沸水中素食高蛋白，清清爽爽。我用了鹰嘴豆和黄豆两种豆，柠檬可以代替青柠。如果加上一些烤南瓜块，就很有秋冬的感觉了。这次没有菠菜了，所以没放。碳水：豆子蛋白质：两种高蛋白的豆子好脂肪：豆子和橄榄油加上蔬菜，抗氧化的洋葱和大蒜，看似简单但营养全面的沙拉。
一人食，除了美味，还要简易快捷。美食，除了美味，还要赏心悦目。素食高蛋白，清清爽爽。我用了鹰嘴豆和黄豆两种豆，柠檬可以代替青柠。如果加上一些烤南瓜块，就很有秋冬的感觉了。这次没有菠菜了，所以没放。碳水：豆子蛋白质：两种高蛋白的豆子好脂肪：豆子和橄榄油加上蔬菜，抗氧化的洋葱和大蒜，看似简单但营养全面的沙拉。