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家常菜在美味中减脂增肌牛油果鸡蛋沙拉三明治2024-04-26 16:05:32 鸡蛋,三明治,沙拉,牛油果,美味,牛油,油果,鸡蛋沙拉, 在美味中减脂增肌牛油果鸡蛋沙拉三明治的做法配料表
STEP1、牛油果取出果肉 用叉子捣成泥状 STEP2、牛油果泥加酸奶 咖喱粉 胡椒粉 盐一起搅拌均匀 STEP3、加入白煮蛋 用叉子碾成小块 搅匀 STEP4、面包稍微烤一下 夹入拌好的牛油果沙拉 开吃！ STEP5、说一个小贴士 怎么判断牛油果是不是适合吃了 牛油果的皮如果是绿色的 就还没熟 会很硬 等牛油果皮变黑后 打开顶部的小把儿 如果是绿色的就是正适合吃 如果已经变黑 说明已经过熟了
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