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酸奶紫薯泥


2024-04-26 16:05:32 ,,,,

酸奶紫薯泥的做法配料表

  • 紫薯
  • 酸奶
  • 炼奶
  • 蜂蜜
  • 干果
  • 巧克力

酸奶紫薯泥的做法经验之谈

1、我放了干果碎和葡萄干，吃的时候口感更丰富，没有的可以省略。2、因为紫薯比较干，我放了炼奶和蜂蜜，就没有放糖，感觉甜度正好。没有炼奶的可以不放，可以加适量牛奶调整一下。3、因为做蛋糕时剩下些白巧克力碎，我吃的时候分别撒了些，其实白的黑的都可以，没有的也可以省略。

STEP1、紫薯洗净放锅里蒸10分钟，去皮，切小块

酸奶紫薯泥

STEP2、紫薯里加炼奶和蜂蜜捣成泥

酸奶紫薯泥

STEP3、干果切碎，把碎干果和葡萄干放紫薯泥里搅拌均匀

酸奶紫薯泥

STEP4、用模具整理出你喜欢的图形，（我用的是一个心形的小碗，碗里事先放一块保鲜膜再放紫薯泥，压实，拿出来的时候提起保鲜膜就很容易脱模了，形状还非常完整，这是俺想出来的好办法哦，哈哈）。如果放冰箱冷藏一下口味更佳哦

酸奶紫薯泥

STEP5、淋上酸奶即可。吃的时候撒上些巧克力碎装饰一下，浪漫又好吃的一道甜品就可享用了

酸奶紫薯泥

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家常菜做法：蒸鸡块的做法大全3则

土豆蒸鸡块 1、具体蒸制时间由鸡腿大小而定，中途可1、我放了干果碎和葡萄干，吃的时候口感更丰富，没有的可以省略。2、因为紫薯比较干，我放了炼奶和蜂蜜，就没有放糖，感觉甜度正好。没有炼奶的可以不放，可以加适量牛奶调整一下。3、因为做蛋糕时剩下些白巧克力碎，我吃的时候分别撒了些，其实白的黑的都可以，没有的也可以省略。

牛蒡牛尾汤

家里的人。旅游的旅游。出差的出差。就剩我一个孤苦伶仃的。昨天从妈妈家拿了点牛尾。牛蒡是前两天超市看到有就顺便买的。一直听说牛蒡有很高的营养价值。这回趁这个机会自己试试。平时吃饭都在妈妈家吃。所以家里没有砂锅。只能用电饭煲来炖。方便又省事。只要把材料准备好。接下去的事就交给它。自己想干啥干啥去。。附上牛尾和牛蒡的功效。以供参考。牛尾：既有牛肉补中益气之功，又有牛髓填精补髓之效。《本草纲目》：“牛肉具有补中益气，健脾益胃的作用。牛肉可以补气，功效同黄芪牛蒡：纤维可以促进大肠蠕动，帮助排便，降低体内胆固醇，减少1、我放了干果碎和葡萄干，吃的时候口感更丰富，没有的可以省略。2、因为紫薯比较干，我放了炼奶和蜂蜜，就没有放糖，感觉甜度正好。没有炼奶的可以不放，可以加适量牛奶调整一下。3、因为做蛋糕时剩下些白巧克力碎，我吃的时候分别撒了些，其实白的黑的都可以，没有的也可以省略。

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