STEP1、用纯净水分别将桃胶，雪燕，雪莲子浸泡12小时，这个雪莲子我选用无硫无糖的野生雪莲子，口感比较粘牙哈哈

STEP2、珍珠桃胶完全没有杂质，如果我有杂质的桃胶记得泡好后要清洗干净杂质，主要是树皮居多！

STEP3、雪燕发泡水要多，容器要大因为雪燕泡发率有90倍左右，雪燕有些杂质，泡好后用水冲洗干净！记住三种都需要分开发泡哦！

STEP4、三种泡好后备用，一定要泡到三种食材都没有硬芯为好！

STEP5、将桃胶，雪莲子，红枣分别入锅（最好不粘锅）加入适量纯净水煮20分钟后加入雪燕煮10分钟后即可出锅！用煮比炖好吃，燕窝由于量少炖能体现价值，糖水三宝是唯一可以吃饱的植物燕窝！因为价格太便宜了

STEP6、炖煮后可以加入冰糖晶莹剔透

STEP7、有没有感觉食欲都来了

STEP8、也可以加入适量椰汁，有浓浓椰香