家常菜懒人代餐健康小零食燕麦花生饼干2024-04-26 16:05:32 燕麦,花生,零食,小零食,麦花,花生饼, 懒人代餐健康小零食燕麦花生饼干的做法配料表
懒人代餐健康小零食燕麦花生饼干的做法经验之谈STEP1、烤箱预热170度烤盘铺烘培纸备用 STEP2、花生酱60克牛奶30克燕麦40克,用勺子在碗里混合均匀 STEP3、用勺子挖出一份,用手拢成圆形,形状很随意,不用太仔细,不要过度揉搓成球状,否则口感太结实。按的越扁,口感越酥脆! STEP4、烤10分钟,到表面微微。烤,那样就干,口感会发硬。 STEP5、刚烤完后很软,拿出烤箱后,在烤盘里放凉5分钟定型,再放到烤架上放凉。密封保存1周左右 |
清淡却美味的和风照烧酱烤芦笋三文鱼,没有额外用油,用盖锡纸的方法烤出清蒸的效果,鱼肉丝毫不柴,味道鲜美!处理食材时间:10分钟烘烤时间:15分钟减肥小零食帮助你有更好的饱腹感减肥三分靠练七分靠吃减肥肚子饿时拿出来吃一块两块非常有饱腹口感表面干脆里面润脆,因为为没有添加油脂,只用花生酱本身的油,加上燕麦的粗纤维,所以不是入口即化最最最好的地方,就是它做起来一点也不难,超级简单,超级快手,2分钟搅拌,10分钟烘烤,谁试谁成功!
用砂锅炖羊排,家人很爱吃,砂锅里不只是肉,有木耳和杏鲍菇,特别是这东北木耳,肉厚全是小耳朵形状,口感脆爽味道鲜美,羊排炖得熟软,轻轻一咬便肉骨分离,汤汁浓香,羊肉味道格外鲜,吃完全身都热乎乎的非常过瘾!减肥小零食帮助你有更好的饱腹感减肥三分靠练七分靠吃减肥肚子饿时拿出来吃一块两块非常有饱腹口感表面干脆里面润脆,因为为没有添加油脂,只用花生酱本身的油,加上燕麦的粗纤维,所以不是入口即化最最最好的地方,就是它做起来一点也不难,超级简单,超级快手,2分钟搅拌,10分钟烘烤,谁试谁成功!