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男性养生保健食物黑米黑米核桃莲子粥

2024-04-26 16:05:32 黑米,莲子粥,核桃,莲子,食物,

男性养生保健食物黑米黑米核桃莲子粥的做法配料表

黑米（60克）
小米（40克）
核桃（30克）
莲子（30克）

STEP1、准备食材

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STEP2、清洗干净

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STEP3、水开后，所有食材倒入锅中，煮至米开花粥粘稠即可。

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STEP4、可依个人口味加糖。

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