补气血的红枣花生豆浆
小提醒
配料
- 黄豆 （60克）
- 红枣 （6颗）
- 熟花生 （30克）
- 饮用水 （1300毫升）
做法步骤
STEP1、黄豆提前一晚洗净用清水浸泡过夜，红枣去核切小块，熟花生的皮可去可不去，红皮也很有营养
STEP2、将所有食材放入破壁机里，加入饮用水1300毫升。选择“浓豆浆”功能档位，启动即可，我用的是美的破壁机，大约32分钟
STEP3、营养美味的豆浆就好了，搭配早餐饼、面包妥妥的，俩人喝有点多，剩下的我是用保温杯带到单位当水喝
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