鹰嘴豆南瓜羹
小提醒
配料
- 南瓜羹
- 老南瓜 （250g）
- 鹰嘴豆 （35g）
- 香蕉 （50g）
- 牛奶 （150-180g）
- 配料
- 水果
- 即食麦片
- 奇亚籽
做法步骤
STEP1、鹰嘴豆隔夜泡发，煮20分钟左右至软烂；南瓜蒸熟。
STEP2、南瓜、鹰嘴豆、香蕉、牛奶放入料理机打成糊状。
STEP3、放上即食麦片、水果、奇亚籽，拌匀开吃
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