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哆咪辅食之蛋黄米糊_7个月宝宝辅食

2024-04-26 16:05:32 黄米,蛋黄,米糊,辅食,

哆咪辅食之蛋黄米糊_7个月宝宝辅食的做法配料表

土豆（半个）
鸡蛋黄（1个）
婴儿米粉（30克）
配方奶粉（10克）

哆咪辅食之蛋黄米糊_7个月宝宝辅食的做法经验之谈

今日营养小知识蛋黄中铁、卵磷脂等营养素的含量都很丰富。是鸡蛋中营养的精华所在，但是并不建议宝妈们在最开始添加辅食时就给宝宝添加蛋黄，一般可以在宝宝七个月后开始逐量的适度添加，并且观察是否有过敏现象发生。

STEP1、食材准备：土豆半个，鸡蛋黄一颗，婴儿米粉30克，配方奶粉10克

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STEP2、土豆切成小块蒸熟。煮熟的鸡蛋去皮去蛋白，留下蛋黄备用

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STEP3、土豆和蛋黄捣成泥，然后加入冲调好的奶粉一起搅拌均匀

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STEP4、拌好的土豆泥装入裱花袋，然后均匀的挤在调好的米粉上面

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STEP5、拌匀就可以给宝宝吃了哦

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STEP6、漠漠，国家公共营养师，国家高级育婴师，创建辅食直播群，周一到周五每天教做一款宝宝辅食，有兴趣的宝妈右侧扫描二维码噢

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炖鸡汤

冬天来了，喝鸡汤，这几个配料炖鸡汤很经典美味的。用食材泡过的水炖汤，很鲜美很营养！不妨试一试！说起鸡蛋怎么吃，做法那可就多了。可对于小宝宝，尤其是刚开始添加鸡蛋的宝宝来讲，白水煮鸡蛋我觉得是最低调有内涵的啦。口感滑嫩，有营养、好吸收，可溶性的营养素损失也少，容易咀嚼，简直能从0岁一直吃到99岁呀！宝宝刚开始加鸡蛋的时候可以从蛋黄开始。取六分之一的蛋黄，搭配米粥或者含维生素C丰富的果蔬汤一起。既可以测试蛋黄过敏情况，还可以促进铁吸收。不过敏之后，鸡蛋还可以搭配牛奶、虾皮、蔬菜、鱼泥、肉泥，甚至是少量的米饭、米粥，让营养和口感更丰富！今天我在蛋黄里加入了土豆，奶粉，米粉。有了这些食材的加入，鸡蛋的营养

桂花杏仁豆腐

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